A posição ortostática, também conhecida como posição de pé, é a posição em que o corpo humano fica ereto, com os pés apoiados no chão e a cabeça erguida. É a posição natural do nosso corpo, e é a partir dela que realizamos a maioria das atividades cotidianas, como caminhar, correr, dirigir e realizar tarefas domésticas. Essa posição é fundamental para a manutenção da saúde e do equilíbrio do corpo. Na posição ortostática, a gravidade age sobre o corpo, proporcionando uma série de estímulos que são importantes para o funcionamento adequado de diversos sistemas fisiológicos, como o sistema circulatório, o sistema respiratório e o sistema nervoso. No entanto, é importante salientar que a posição ortostática pode ser prejudicada por diversos fatores, como os problemas de postura, que acabam sobrecarregando determinados músculos e prejudicando a distribuição de peso no corpo. Além disso, distúrbios da pressão arterial também podem afetar a posição ortostática, causando tonturas, desmaios e outros sintomas que podem ser prejudiciais à saúde. Por isso, é fundamental manter uma postura adequada durante as atividades cotidianas, bem como investir em medidas preventivas para garantir uma boa saúde postural e evitar danos ao corpo. O fortalecimento dos músculos e a prática de exercícios físicos regulares são medidas bastante eficazes nesse sentido, e podem contribuir para a melhoria do equilíbrio e da saúde como um todo.