O coletor menstrual é uma opção mais sustentável e econômica em relação aos absorventes descartáveis. Além disso, ele também pode ser mais confortável durante o período menstrual. Mas como usá-lo corretamente? Primeiramente, é importante escolher um coletor menstrual de tamanho adequado. Existem diferentes tamanhos disponíveis no mercado, geralmente baseados na idade e no fluxo menstrual da pessoa. É recomendado que se comece com um tamanho menor e, se necessário, mude para um maior. Antes de usar o coletor menstrual, é preciso lavar bem as mãos e higienizar o objeto. Em alguns casos, é recomendado que se ferva o coletor menstrual por alguns minutos antes do uso. Feito isso, a pessoa deve encontrar uma posição confortável, seja sentada no vaso sanitário ou em pé com uma perna levantada. Em seguida, dobre o coletor menstrual de acordo com as instruções do fabricante e introduza-o suavemente na vagina. É importante ter calma e relaxamento nesse momento, pois a tensão pode dificultar a inserção. O coletor menstrual deve ser posicionado de forma que fique confortável e não vaze. Algumas pessoas preferem deixar o cabinho do coletor menstrual mais longo para facilitar sua remoção. O coletor menstrual pode ser utilizado por até 12 horas, dependendo do fluxo menstrual da pessoa. A remoção deve ser feita com cuidado, puxando delicadamente pelo cabinho. É importante esvaziar o coletor menstrual em um local adequado, lavá-lo bem com água e sabão neutro e higienizá-lo da forma recomendada pelo fabricante antes de reutilizá-lo. Embora o uso do coletor menstrual possa parecer complicado no início, muitas pessoas relatam que se acostumam rapidamente e que a praticidade e conforto do objeto compensam o esforço inicial. É importante lembrar que cada pessoa possui sua individualidade, então é importante escolher o método que mais se adequa às suas necessidades e preferências.