Para o lanche da tarde salgado, as opções são muitas! Desde os famosos sanduíches de pão francês, queijo e presunto até opções mais elaboradas, como empadas, quiches e pastéis de forno. Uma opção mais saudável pode ser um wrap recheado com legumes e proteínas, como frango desfiado ou atum. Outra opção deliciosa é o pão de queijo, uma especialidade brasileira que conquistou os paladares portugueses. Servido quentinho, é um lanche perfeito para acompanhar um café ou chá. Além disso, é fácil de encontrar em supermercados e padarias. Os salgadinhos de festa, como coxinhas, rissoles e bolinhas de queijo, também são uma escolha popular para o lanche da tarde. Em geral, são fritos e podem ser acompanhados por molhos ou ketchup. Mas é importante lembrar que devem ser consumidos com moderação, já que muitas vezes são ricos em gordura e sódio. Independentemente da escolha, é importante lembrar que o lanche da tarde deve ser equilibrado e complementar as refeições principais do dia. Por isso, é importante incluir opções saudáveis e variar o cardápio para não enjoar. Capriche na escolha e bom apetite!
